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Heutzutage wissen die meisten Mütter, dass Stillen das Beste für ihr Baby ist. Manche Frauen haben damit von Anfang an keine Probleme, andere haben das Gefühl, dass es - wie jede andere Fähigkeit - erst erlernt und geübt werden muss. Ihre Hebamme, Ihre Stillberaterin und Ihr Frauenarzt sind gerne bereit, Ihre Fragen zu beantworten, damit Sie erfolgreich Stillen können.
- Wenn möglich, lassen Sie sich in den ersten Wochen nach der Geburt von Ihrem Partner, Ihrer Mutter oder einer Freundin beim Einkaufen und im Haushalt unterstützen. Dies ermöglicht Ihnen, Ihre tägliche Routine zu finden.
- Lassen Sie sich beim Stillen möglichst nicht stören. Gehen Sie z.B. nicht zur Tür oder ans Telefon, wenn Sie Ihr Baby stillen. Dies sorgt für Unruhe und stört Ihr Baby beim Saugen. Beachten Sie, dass zuviele Besucher Ihre Stillroutine beeinträchtigen können.
- Stellen Sie sich vorsorglich immer etwas zu trinken bereit - viele Frauen bekommen während des Stillens großen Durst.
- Achten Sie in der Stillzeit auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit möglichst wenig Alkohol und Koffein. Vermeiden Sie Nikotin und Drogen. Fragen Sie im Zweifelsfalle Ihren Arzt.
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